自由電子報 - 閒閒逛街發呆 讓腦波助心想事成

〔記者楊久瑩／台北報導〕想將腦波由β波轉換為放鬆狀態的α波，一般人多想到打坐或催眠，張榮森教授提醒，放鬆方法其實動、靜皆宜，技巧在於專注於某個動作，或者從事不用花大腦的休閒行為。 硬要自己成功 反而破功

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